Tegishli taktik tirsak prokladkalarini to'g'ri kiyish himoya va qulaylik uchun zarurdir. Noto'g'ri eskirgan yostiq, bo'shliq yoki hafe, uni foydasiz deb atashi mumkin. Postlar uchunIchki cho'ntaklar tizimiJang ko'ylakda bu jarayon oddiy: tokchalarni tirsak suyagi ustiga (Olecranon) qattiq qopqoq bilan to'ldirilgan yostiqchalar to'liq o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling. Uchunpostlarda -Texnik ko'proq nuance. Qattiq qopqoqni to'g'ridan-to'g'ri tirsagiga joylashtiring. Kamarlar tirsagi bo'g'ini va undan pastda, ammo shunchalik qattiq emas, balki ularning muomaladan bo'shatilishini yoki egilishiga to'sqinlik qilishlari kerak. Siz to'liq mushtni yasashingiz va qo'lingizni belbog'ingizni qazishsiz egib, qo'lingizni bukib qo'yishingiz kerak. Qo'lingizni qimirlatganingizda, bir dyuymdan ko'proq turmasligi kerak. Har doim qurolga ko'tarilish, toqqa chiqishni va to'liq, tabiiy ravishda harakatlanishiga yo'l qo'yib, qurol-yarog 'va to'liq, tabiiy doiraga ruxsat berish uchun har doim harakatchanlikni tekshiring.
Asosiy bilimlar:
To'g'ri joylashish:Qattiq qopqoqni ta'sir qilish paytida uni himoya qilish uchun tirsak suyagi nuqtai nazaridan to'g'ridan-to'g'ri markazlashtirilgan bo'lishi kerak.
Xavfsiz, ammo cheklovda emas:Slippaktni oldini olish uchun kamarlar etarlicha tor bo'lishi kerak, ammo qon oqimini cheklamasligi yoki harakatning doirasini cheklamaslik kerak.
Mobility chek:Xo'yroq prokladkalar joyida qolishini va harakatni to'sqinlik qilmaslik uchun har xil harakatdan so'ng harakat qilish uchun harakat mashqlarini bajaring.
Integratsiya - bu:Cho'ng'irotlar orqali kiyim-kechakga qo'shilgan prokladkalar dinamik faoliyat paytida to'g'ri pozitsiyani saqlash uchun ustundir.
